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　　在这个时节该如何调
理养生？宋曙 霞认
为，在 饮食上可多 吃有芬 芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以
 疏肝柔   肝。另外，俗语称“春日吃

春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食  辛辣
刺激食物，以免肝 火上炎。